Atividade Física e os benefícios para a saúde dos idosos

Abstract

Introdução: O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial visto que a expectativa de vida vem aumentando cada vez mais. O grupo identificou a necessidade de alternativas que aumentem a expectativa de vida, através da atividade física. Objetivos: Orientar os idosos quanto aos benefícios de praticarem atividade física no dia a dia. Metodologia/Desenvolvimento: A metodologia adotada foi o levantamento bibliográfico sobre o tema para melhor compreensão sobre o assunto, com aplicação de questionário objetivo para os idosos que participam do projeto de atividade física. A partir dos dados levantados foi realizada a tabulação dos mesmos. Conclusão: Podemos concluir que com a prática da atividade física continua, sem utilizar a idade como um obstáculo, e sinônimo de doença, pode se ter melhor qualidade devida de forma ativa e participativa com excelente convívio social.