Alimentação durante a lactação, uma revisão bibliográfica

Abstract

A alimentação no período da lactação exerce papel fundamental na promoção da saúde da mãe e do bebê, impactando diretamente a composição do leite materno e o desenvolvimento infantil. Este trabalho teve como objetivo revisar a literatura científica acerca das necessidades nutricionais das lactantes, os aspectos fisiológicos da amamentação, a influência da dieta materna sobre o leite humano e as recomendações alimentares segundo diretrizes nacionais e internacionais. Verificou-se que uma alimentação balanceada, rica em micronutrientes como ferro, vitamina A e zinco, é essencial para garantir a qualidade nutricional do leite e a recuperação da mãe no puerpério. Além disso, destacou-se a importância da atuação do nutricionista no acompanhamento da lactante, bem como o papel das políticas públicas de incentivo ao aleitamento materno e orientação nutricional. Conclui-se que o fortalecimento de estratégias multiprofissionais e o investimento em educação alimentar são fundamentais para melhorar os indicadores de saúde materno-infantil.