A importância de um software que notifica os usuários para descansarem após uso ininterrupto de aparelhos eletrônicos

Abstract

Este trabalho visa mostrar a importância de se gerenciar melhor o tempo na utilização de diversos aparelhos eletrônicos, argumentando sobre como as redes sociais influenciam a saúde mental do indivíduo a partir das curtidas e comentários nas publicações do mesmo, assim como a competitividade em jogos eletrônicos pode gerar níveis de stress altos. Além disso, o vício em aparelhos eletrônicos diversos podem atrapalhar as noites de sono quando o usuário prefere navegar na Internet, por exemplo, ao invés de dormir no horário adequado. Por fim, argumenta-se que um software com a capacidade de registrar o tempo contínuo utilizando uma aplicação pode ser eficaz para prevenir usuários de se viciarem em aparelhos eletrônicos ou ajudar contra o vício já existente.

This work aims to show the importance of a better time management when using various electronic devices, arguing about how social networks influence the individual's mental health from the likes and comments in their publications, as well as how competitiveness in electronic games can generate high stress levels. In addition, addiction to various electronic devices can disrupt nights of sleep when the user prefers to surf the Internet, for example, instead of sleeping at the proper time. Finally, it is argued that a software with the ability to record continuous time using an application can be effective in preventing users from becoming addicted to electronic devices or helping against an already existing addiction.