Saúde mental durante o home office na pandemia de covid-19: uma análise da terapia cognitiva como estratégia

Abstract

Este artigo apresenta uma revisão bibliográfica sobre o impacto do trabalho à distância na saúde mental dos trabalhadores durante a pandemia de COVID-19, centrando-se na terapia cognitiva como uma abordagem terapêutica. As bases de dados PubMed, Scopus, e PsycINFO foram pesquisadas usando palavras-chave relacionadas com trabalho à distância, saúde mental, COVID-19, e terapia cognitiva. Os artigos originais publicados entre 2020 e 2023 foram incluídos se se concentrassem na relação entre trabalho remoto e saúde mental durante a pandemia, com ênfase na terapia cognitiva como uma intervenção. A análise dos artigos incluiu a avaliação da metodologia, resultados, e conclusões apresentadas. A revisão visou identificar as implicações do trabalho remoto na saúde mental e destacar o papel da terapia cognitiva na atenuação dos seus efeitos negativos. As conclusões sugerem que a terapia cognitiva é eficaz na redução do stress, ansiedade e burnout entre os trabalhadores em locais remotos durante a pandemia. No entanto, limitações como o tamanho da amostra e os períodos de acompanhamento indicam a necessidade de mais investigação. O artigo conclui que as empresas devem investir na estratégia da saúde mental em ambientes de trabalho remotos, incluindo a provisão de terapia cognitiva e outras intervenções adequadas para assegurar o bem-estar dos trabalhadores e a continuidade do trabalho produtivo à distância.

This article presents a literature review on the impact of remote work on the mental health of workers during the COVID-19 pandemic, focusing on cognitive therapy as a therapeutic approach. PubMed, Scopus, and PsycINFO databases were searched using keywords related to remote work, mental health, COVID-19, and cognitive therapy. Original articles published between 2020 and 2023 were included if they focused on the relationship between remote work and mental health during the pandemic, with an emphasis on cognitive therapy as an intervention. The analysis of the articles included the evaluation of the methodology, results, and conclusions presented. The review aimed to identify the implications of remote work on mental health and highlight the role of cognitive therapy in mitigating its negative effects. The findings suggest that cognitive therapy is effective in reducing stress, anxiety, and burnout among workers in remote settings during the pandemic. However, limitations such as sample size and follow-up periods indicate the need for further research. The article concludes that companies should invest in promoting mental health in remote work environments, including the provision of cognitive therapy and other suitable interventions to ensure the well-being of employees and the continuity of productive remote work.