Estratégias para conscientização sobre o uso excessivo da tecnologia entre os adolescentes

Abstract

O presente Trabalho de conclusão de Curso investiga os impactos do uso excessivo de tecnologias digitais entre adolescentes de 13 a 19 anos, com o objetivo geral de demonstrar estratégias de marketing social e comportamental eficazes para a promoção de hábitos digitais mais equilibrados. A metodologia caracteriza-se como pesquisa aplicada de abordagem mista, combinando revisão bibliográfica e documental sobre o desenvolvimento adolescente e consequências do tempo de tela, com um estudo de casos múltiplos envolvendo a marca Vivo, as ferramentas de bem-estar da Meta e a influência de criadores de conteúdo. Adicionalmente, realizou-se uma pesquisa de campo quantitativa com 31 adolescentes e 12 responsáveis. Os resultados teóricos apontam para riscos físicos, como a miopia e problemas musculoesqueléticos, e psicológicos, incluindo ansiedade, depressão e a síndrome FOMO. A análise dos estudos de caso revela um paradoxo entre iniciativas de branding focadas em desconexão e estratégias de plataformas que visam a retenção de atenção, muitas vezes classificadas como "well-being washing". A pesquisa de campo evidenciou que 80,7% dos adolescentes utilizam telas por mais de três horas diárias para lazer, reconhecendo sintomas como procrastinação e irritabilidade. Conclui-se que, embora a mediação parental seja considerada fundamental por ambos os grupos pesquisados, há numa divergência nas estratégias de prevenção: enquanto responsáveis preferem controle externo e palestras escolares, os adolescentes demonstram maior receptividade a abordagens nativas digitais e influenciadores, sugerindo que campanhas eficazes devem integrar a linguagem da Creator Economy com princípios nudges comportamentais.

This undergraduate thesis investigates the impacts of excessive use of digital technologies among adolescents aged 13 to 19, with the overall objective of demonstrating effective social and behavioral marketing strategies for promoting more balanced digital habits. The methodology is characterized as applied research with a mixed-methods approach, combining a literature and document review on adolescent development and the consequences of screen time, with a multiple case study involving the Vivo brand, Meta's well-being tools, and the influence of content creators. Additionally, a quantitative field study was conducted with 31 adolescents and 12 guardians. The theoretical results point to physical risks, such as myopia and musculoskeletal problems, and psychological risks, including anxiety, depression, and FOMO syndrome. The analysis of the case studies reveals a paradox between branding initiatives focused on disconnection and platform strategies aimed at attention retention, often classified as "well-being washing". Field research revealed that 80.7% of adolescents use screens for more than three hours a day for leisure, recognizing symptoms such as procrastination and irritability. It is concluded that, although parental mediation is considered fundamental by both groups studied, there is a divergence in prevention strategies: while parents prefer external control and school lectures, adolescents demonstrate greater receptiveness to digital native approaches and influencers, suggesting that effective campaigns should integrate the language of the Creator Economy with behavioral nudge principles.