Bella Fitness Academia: proposta de um espaço acolhedor, livre de julgamentos e com suporte para mulheres exercitarem-se com conforto

Abstract

O aumento da preocupação com a saúde e o bem-estar das mulheres tem impulsionado o surgimento de espaços fitness cada vez mais especializados. Contudo, muitos desses ambientes ainda carregam estigmas relacionados à estética, o que pode gerar desconforto e afastar muitas mulheres da prática de atividades físicas. Com o objetivo de superar essas barreiras, este trabalho propõe a criação da Bella Fitness Academia, um espaço projetado para ser acolhedor, livre de julgamentos e totalmente focado no conforto e na autoestima das mulheres. A proposta é oferecer um ambiente onde cada participante se sinta segura, respeitada e motivada a cuidar do seu corpo e da sua saúde de forma genuína, sem pressões externas. A importância de criar um espaço assim não se limita à prática de exercícios, mas também à construção de uma comunidade que promova o bem-estar físico e mental das mulheres. Este estudo abordará o conceito da Bella Fitness Academia, analisando suas características essenciais e como ele pode contribuir para a mudança da percepção sobre o ambiente fitness para as mulheres. O presente trabalho buscou reunir informações através de pesquisas em artigos científicos, sites, revistas e livros, juntamente com uma pesquisa quantitativa realizada através de um questionário desenvolvido na ferramenta Google Forms e direcionada a mulheres com idades de 18 a 50 anos, com a finalidade de analisar o contexto atual de academias, identificando barreiras e desafios enfrentados pelas mulheres na prática de atividades físicas, estudar as necessidades e expectativas das mulheres em relação ao ambiente fitness e avaliar o impacto de um espaço fitness personalizado no bem-estar emocional e físico das mulheres. Espera-se que as informações aqui contidas sirvam de modelo para futuros trabalhos relacionados ao tema. Palavras-chave: Academia feminina; Exercício físico; Pesquisa Qualitativa.