O uso de plantas medicinais e óleos essenciais para o alívio do estresse e dores musculares

Abstract

Este trabalho investiga o uso de plantas medicinais, especificamente a cânfora (1,7,7-trimetilbiciclo[2.2.1]heptan-2-ona, fórmula molecular C₁₀H₁₆O) e o mentol ([1R,2S,5R]-2-isopropil-5-metilcicloexanol, fórmula molecular C₁₀H₂₀O), juntamente com óleos essenciais de lavanda brasileira (Lavandula dentata) e lavanda francesa (Lavandula angustifolia), no alívio do estresse e de dores musculares. A cânfora, proveniente do Cinnamomum camphora, e o mentol, extraído da hortelã (Mentha spp.), apresentam propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e refrescantes, sendo amplamente utilizados em formulações tópicas. Os óleos essenciais de lavanda, principalmente a lavanda francesa, é reconhecido por suas ações calmantes, ansiolíticas e relaxantes, atuando positivamente na redução do estresse e na melhora do bem-estar físico e emocional. O estudo analisa os mecanismos de ação dessas substâncias, sua aplicação terapêutica, além de revisar evidências científicas sobre sua eficácia e segurança no contexto dos cuidados naturais com a saúde.

This study investigates the use of medicinal plants, specifically camphor (1,7,7-trimethylbicyclo[2.2.1]heptan-2-one, molecular formula C₁₀H₁₆O) and menthol([1R,2S,5R]-2-isopropyl-5-methylcyclohexanol, molecular formula C₁₀H₂₀O), along with essential oils from Brazilian lavender (Lavandula dentata) and French lavender (Lavandula angustifolia), in the relief of stress and muscle pain. Camphor, derived from Cinnamomum camphora, and menthol, extracted from mint (Mentha spp.), have analgesic, anti-inflammatory, and cooling properties, and are widely used in topical formulations. Lavender essential oils,—especially French lavender—are recognized for their calming, anxiolytic, and relaxing effects, contributing positively to stress reduction and the improvement of physical and emotional well-being. This study analyzes the mechanisms of action of these substances, their therapeutic applications, and reviews scientific evidence regarding their efficacy and safety in the context of natural health care.