Desenvolvimento de uma bebida isotônica de baixo custo

Abstract

Este estudo visa avaliar os efeitos de um hidroeletrolítico de baixo custo em comparação com os isotônicos comerciais, destacando a importância da hidratação para a performance, recuperação muscular e prevenção de lesões. A pesquisa objetiva desenvolver estratégias acessíveis para a reposição hídrica durante atividades físicas intensas, focando em alternativas que equilibrem custo e eficácia. A justificativa para o estudo é a conscientização sobre a importância da hidratação não apenas em competições, mas também em treinos e em condições de calor extremo. A pesquisa também visa educar atletas sobre a importância da hidratação adequada para melhorar o desempenho.

This study aims to evaluate the effects of a low-cost hydroelectrolytic solution compared to commercial isotonic beverages, highlighting the importance of hydration for performance, muscle recovery, and injury prevention. The research seeks to develop affordable strategies for fluid replacement during intense physical activities, focusing on alternatives that balance cost and effectiveness. The justification for the study is to raise awareness about the importance of hydration, not only during competitions but also in training and extreme heat conditions. The research also aims to educate athletes on the significance of proper hydration to enhance performance.