Qualidade de vida no trabalho: análise dos impactos na saúde mental e bem-estar dos colaboradores

Abstract

A qualidade de vida no trabalho é um fator determinante para a saúde mental e o bemestar dos colaboradores. Ambientes de trabalho que promovem a satisfação, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e apoio psicológico tendem a reduzir o estresse e aumentar a motivação. A falta de qualidade de vida pode levar a problemas como ansiedade, depressão e burnout, afetando não apenas os indivíduos, mas também a produtividade da organização como um todo. Medidas como flexibilidade de horários, programas de saúde mental e um ambiente inclusivo são essenciais para promover uma cultura organizacional saudável. Investir na qualidade de vida no trabalho não só beneficia os colaboradores, mas também contribui para o sucesso sustentável da empresa. Os colaboradores estressados podem ter muita rotatividade ou ficarem doentes

Quality of life at work is a determining factor for the mental health and well-being of employees. Work environments that promote satisfaction, work-life balance, and psychological support tend to reduce stress and increase motivation. A lack of quality of life can lead to problems such as anxiety, depression and burnout, affecting not only individuals, but also the productivity of the organization as a whole. Measures such as flexible schedules, mental health programs and an inclusive environment are essential to promote a healthy organizational culture. Investing in quality of life at work not only benefits employees, but also contributes to the company's sustainable success. To prepare this work, a small quantitative and qualitative research was carried out, to get a real idea of the importance of quality of life in the workplace, in order to combat mental and social disorders and guarantee good productivity within organizations