Alimentos anti-inflamatórios.

Abstract

A inflamação é uma resposta do organismo para quando há infecção ou algum tipo de lesão. No entanto, uma inflamação crônica pode afetar tecidos e órgãos. Este estado constante de inflamação pode levar um desequilíbrio no seu corpo, as células não funcionam de forma eficaz e você se sente pior por isto. E um dos melhores modos de combater a inflamação crônica é mudando sua alimentação. Com a inclusão de alimentos anti-inflamatórios na rotina alimentar, eles vão atuar na redução da produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação, a fim de prevenir ou tratar processos inflamatórios. Lembrando que existem alimentos com potencial antiinflamatório maior que devem ter o consumo estimulado.