RunClub: aplicativo para grupo de apoio para corredores de rua

Abstract

A prática de exercícios físicos desempenha papel fundamental na saúde e bem-estar no geral, a regularidade da prática proporciona diversos benefícios, melhorando tanto a saúde física quanto mental. Thompson (2003) cita que exercícios aeróbicos, como corrida e natação ajudam a reduzir o nível da pressão arterial, melhorando a saúde cardiovascular e aumenta significativamente a capacidade pulmonar. Segundo Craft (2004), atividades físicas têm papel significativa na saúde mental, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade, além de melhorar o humor e funções cognitivas, proporcionando bem-estar psicológico. O avanço tecnológico e o acesso a smartphones vêm facilitando a vida das pessoas dando-lhes comodidade e acessibilidade de forma rápida e fácil. Nesse sentido, os aplicativos móveis têm se tornado fortes aliados na tomada decisões no nosso cotidiano, seja por verificar a previsão do tempo ou até mesmo fazer um investimento na bolsa de valores. Essa mesma tecnologia tem o poder de ajudar a população na construção de hábitos de vida mais saudáveis. Com isso, o objetivo deste trabalho foi realizar o planejamento e desenvolvimento de um aplicativo móvel, abordando a temática de incentivo e a continuidade da prática do esporte. Para a realização desta pesquisa, foi utilizada uma pesquisa experimental, desta forma, inicialmente, foram levantados os conceitos chaves-chave da pesquisa: Corrida de rua, Benefícios da corrida para a saúde, Importância da tecnologia na promoção da saúde e Importância de grupos sociais em esportes, assim como os trabalhos relacionados ao tema deste projeto. Em seguida, foi desenvolvido um aplicativo móvel, utilizando como tecnologias: C# como linguagem de programação, .NET como plataforma de desenvolvimento para a construção do backend, React Native como framework para criação do aplicativo, e MySql como banco de dados o projeto foi versionado através da ferramenta Git. Através desse trabalho, busca-se promover a saúde e o bem-estar da população de maneira acessível por meio da tecnologia, disponibilizando a sociedade uma nova ferramenta para facilitar a adoção e a manutenção de um estilo de vida mais saudável, inspirando cada vez mais o compromisso coletivo com a saúde, contribuindo desta forma para uma sociedade mais feliz e equilibrada.

Practicing physical exercise plays a fundamental role in overall health and well-being, regular practice provides several benefits, improving both physical and mental health. Thompson (2003) mentions that aerobic exercises such as running and swimming help reduce blood pressure levels, improving cardiovascular health and significantly increasing lung capacity. According to Craft (2004), physical activities play a significant role in mental health, reducing symptoms of depression and anxiety, in addition to improving mood and cognitive functions, providing psychological well-being. Technological advancement and access to smartphones have made people's lives easier and given them convenience and accessibility quickly and easily. In this sense, mobile applications have become strong allies in making decisions in our daily lives, whether checking the weather forecast or even making an investment in the stock market. This same technology has the power to help the population build healthier lifestyle habits. Therefore, the objective of this work was to plan and develop a mobile application addressing the theme of encouragement and continuity in the practice of sport. To carry out this research, an experimental research was used, thus, initially, the key concepts of the research were raised: Street running, Health benefits of running, Importance of technology in promoting health and Importance of social groups in sports, as well as work related to the theme of this project. Next, a mobile application was developed using the following technologies: C# as a programming language, .NET as a development platform for building the backend, React Native as a framework for creating the application, and MySql as a database, the entire project was versioned using the Git tool. Through this work, we seek to promote the health and well-being of the population in an accessible way through technology, providing society with a new tool to facilitate the adoption and maintenance of a healthier lifestyle, increasingly inspiring the collective commitment to health, thus contributing to a happier and more balanced society.