Ergonomia no ambiente de trabalho home office

Abstract

A qualidade de vida no trabalho tem um papel fundamental no desenvolvimento organizacional. Com o crescente aumento do home office, surgiram desafios relacionados à ergonomia, afetando a saúde fica e mental dos trabalhadores. Este estudo, com auxílio da inteligência artificial, investiga como a aplicação de princípios ergonômicos pode melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho remoto. A pesquisa adota uma abordagem teórica e exploratória, baseada em revisão bibliográfica, contemplando estudos sobre ergonomia, qualidade de vida e home office. Os resultados destacam a importância de investimentos em mobiliário adequado, iluminação e organização do espaço de trabalho para diminuir os riscos de lesões e estresse. Conclui-se que a ergonomia é um fator determinante para a produtividade e o bem-estar dos trabalhadores remotos, exigindo planejamento e adaptações adequadas.

Quality of work life plays a crucial role in organizational development. With the rise of remote work, ergonomic challenges have emerged, impacting workers' physical and mental health. This study, supported by artificial intelligence, explores how ergonomic principles can enhance quality of life in remote work environments. Using a theoretical and exploratory approach based on a literature review, the research examines studies on ergonomics, quality of life, and home office setups. The findings highlight the importance of investing in adequate furniture, lighting, and workspace organization to reduce the risk of injuries and stress. The study concludes that ergonomics is a key factor for productivity and well-being in remote work, requiring proper planning and adaptations.