Yoga laboral: melhoria da qualidade de vida no trabalho de um restaurante de Piracicaba-SP

Abstract

O presente estudo tem como objetivo apresentar os conceitos sobre qualidade de vida, qualidade de vida no trabalho e algumas terapias holísticas, de modo particular as práticas de yoga laboral. Trata-se de uma pesquisa de abordagem qualitativa, em uma modalidade de pesquisa-ação e cujos dados foram tratados por meio da análise de conteúdos. Os instrumentos de coleta dos dados foram realizados a partir de entrevistas semiestruturadas, audiogravadas, e sessões de práticas de yoga com os funcionários de uma empresa na área alimentícia. A partir da coleta e análise dos dados surgiram as categorias que constituíram o presente estudo de caso. O primeiro capítulo versa sobre os conceitos de qualidade de vida e qualidade de vida no trabalho, abordando algumas modalidades de terapias holísticas e a filosofia da yoga; o segundo capítulo abrange as práticas de terapias alternativas nas empresas, aponta as práticas usuais e visa entender os benefícios das terapias holísticas em âmbito laboral inserindo as características do trabalho no locus objeto deste estudo de caso – Restaurante de comidas naturais. E por último o terceiro capítulo que relaciona as práticas de yoga laboral e a qualidade de vida no trabalho percebida pelos funcionários da empresa escolhida. Ao findar este estudo pode-se observar que a eficácia da utilização da yoga no ambiente laboral é positiva e ocasiona maior satisfação para o trabalhador.

The present study aims to present the concepts about quality of life, quality of life at work and some holistic therapies, in particular the practices of work yoga. It is a research of qualitative approach, in an action-research modality and whose data were treated through content analysis. The data collection instruments were carried out from semi structured, audio-taped interviews, and yoga practice sessions with the employees of a company in the food area. From the data collection and analysis, the categories that constituted the present case study emerged. The first chapter deals with the concepts of quality of life and quality of life at work, addressing some modalities of holistic therapies and the philosophy of yoga; The second chapter covers the practices of alternative therapies in companies, points out the usual practices and aims to understand the benefits of holistic therapies in companies by inserting the characteristics of the work in the company object of this case study - Restaurant of natural foods. Finally the third chapter that relates the practices of work yoga and the quality of life in the work perceived by the employees of the chosen company. At the end of this study it can be observed that the effectiveness of the use of yoga in the work environment is positive and results in greater satisfaction for the worker.