A importância da atividade física na enfermagem

Abstract

Introdução: este trabalho tem como temática a importância da atividade física na enfermagem, enfatizando seus impactos na saúde e na qualidade de vida dos profissionais. A rotina de trabalho na enfermagem é frequentemente caracterizada por sobrecarga física e emocional, longas jornadas e condições que favorecem o desenvolvimento de agravos à saúde, como estresse, síndrome de burnout, distúrbios osteomusculares e alterações no sono. Nesse cenário, a prática regular de atividade física apresenta-se como uma estratégia eficaz na promoção da saúde, prevenção de doenças e melhoria do bem-estar geral. Objetivos: O estudo teve como objetivo analisar o conhecimento de alunos do curso técnico em enfermagem acerca da importância da atividade física associada à prática profissional. Métodos: trata-se de uma pesquisa de abordagem quantitativa, realizada com estudantes do primeiro módulo de uma escola do Centro Paula Souza do interior de São Paulo, estruturada em quatros etapas: aplicação de um questionário prévio,intervenção por meio de aula expositiva dialogada, aplicação de um questionário posterior e análise dos dados obtidos. Resultados/Discussão: os resultados demonstraram melhora no desempenho dos participantes após a intervenção, evidenciando ampliação do conhecimento sobre a importância da atividade física na enfermagem. Antes da atividade, muitos alunos apresentavam conhecimento limitado sobre os benefícios da prática física para a prevenção de doenças e lesões ocupacionais. Após a aplicação do questionário posterior, observou-se aumento das respostas corretas e maior compreensão sobre a relação entre atividade física, qualidade de vida, redução do estresse, prevenção de dores musculares e promoção da saúde física e mental dos profissionais de enfermagem. Além disso, os resultados evidenciaram maior conscientização dos estudantes quanto à importância do autocuidado e da adoção de hábitossaudáveis durante a formação profissional,destacando a necessidade deinserir práticas de promoção da saúde na rotina acadêmica e laboral da enfermagem. Conclusão: conclui se que a inserção e o incentivo à prática de atividade física são fundamentais na formação e na atuação dosprofissionais de enfermagem, contribuindo para apromoção da saúde do trabalhador e para a qualidade da assistência prestada.A prática regular de exercícios físicos auxilia na prevenção de doenças, proteção da saúde e promoção da qualidade de vida, além de reduzir o estresse, o cansaço físico e mental e prevenir lesões relacionadas à atividade laboral. O estudo também possibilitou conscientizar os alunos sobre a importância do autocuidado e da adoção de hábitos saudáveis diante das exigências físicas e emocionais da profissão, reforçando a importância da promoção da saúde desde o período de formação profissional.