Sustento: software nutricional na adesão a planos alimentares: o caminho para uma alimentação saudável

Abstract

Este projeto aborda o desenvolvimento do Sustento, um aplicativo nutricional voltado para otimizar a adesão a planos alimentares de forma prática e intuitiva. A motivação para a criação veio da necessidade de superar as dificuldades enfrentadas por usuários em manter dietas equilibradas devido à complexidade das informações e à falta de suporte contínuo. O Sustento foi projetado para fornecer funcionalidades que incluem o cálculo de macronutrientes e gráficos de progresso, com base em uma interface amigável e de fácil utilização. Foi utilizada abordagem metodológica quantitativa e dedutiva, a partir do qual foram conduzidas análises que indicaram um impacto positivo na experiência do usuário. As conclusões sugerem o potencial para servir como uma ferramenta de apoio para indivíduos, contribuindo para a disseminação da cultura de alimentação saudável e facilitando a incorporação de novos hábitos na rotina diária através da tecnologia.

This project addresses the development of Sustento, a nutritional application designed to optimize adherence to meal plans in a practical and intuitive way. The motivation for its creation stemmed from the need to overcome the difficulties users face in maintaining balanced diets due to the complexity of information and the lack of continuous support. Sustento was designed to provide functionalities that include macronutrient calculation and progress graphs, based on a user-friendly interface. A quantitative and deductive methodological approach was used, from which analyses were conducted indicating a positive impact on the user experience. The conclusions suggest its potential to serve as a support tool for individuals, contributing to the dissemination of a healthy eating culture and facilitating the incorporation of new habits into daily routines through technology.