Weight room

Abstract

Este Trabalho de Conclusão de Curso apresenta o desenvolvimento de um aplicativo para computador que utiliza inteligência artificial na geração automática de treinos personalizados. O sistema foi pensado para atender praticantes de diferentes esportes, oferecendo treinos realizados na academia, mas com foco no aprimoramento do rendimento esportivo específico de cada usuário. A proposta central do aplicativo é simplificar o processo de criação de treinos, tornando-o acessível e rápido. Para isso, o usuário preenche um formulário no qual informa dados como o esporte praticado, seus objetivos e outras informações relevantes. A partir dessas respostas, a inteligência artificial processa os dados e monta um plano de treino adequado, priorizando a praticidade e a eficiência. O diferencial do projeto está justamente na facilidade de uso: não é necessário conhecimento avançado em musculação ou esportes para utilizar a ferramenta, pois o aplicativo entrega ao usuário uma experiência intuitiva, funcional e personalizada. Dessa forma, busca-se contribuir não apenas com a organização dos treinos, mas também com a melhoria do desempenho esportivo, oferecendo uma solução tecnológica simples, prática e voltada às necessidades reais do público.

This Final Paper presents the development of a computer application that uses artificial intelligence to automatically generate personalized training programs. The system was designed to support practitioners of different sports, offering gym-based workouts focused on enhancing each user’s specific athletic performance. The main purpose of the application is to simplify the training design process, making it quick and accessible. To achieve this, the user fills out a form with information such as the sport they practice, their goals, and other relevant data. Based on these responses, the artificial intelligence processes the information and creates a suitable training plan, prioritizing practicality and efficiency. The project’s key differential lies in its ease of use: no advanced knowledge of weight training or sports is required to operate the tool, as the application provides users with an intuitive, functional, and personalized experience. In this way, it aims not only to help with workout organization but also to improve athletic performance, delivering a simple and practical technological solution tailored to the real needs of its users.