A influência das redes sociais em hábitos e escolhas alimentares de adolescentes

Abstract

As redes sociais têm se consolidado como um importante meio de comunicação e compartilhamento de informações, influenciando diretamente diversos aspectos da vida cotidiana, incluindo os hábitos alimentares. Este trabalho tem como objetivo analisar o impacto das redes sociais sobre os hábitos alimentares de adolescentes, com foco na forma como essas plataformas moldam a imagem corporal, promovem dietas da moda e incentivam práticas alimentares sem orientação profissional. A pesquisa que foi realizada com 90 voluntários, dos quais 42 eram adolescentes entre 10 a 19 anos, por meio de um questionário online aplicado entre os dias 28/04/2025 e 15/05/2025. Os resultados indicam que a maioria dos participantes se sentem influenciados por conteúdos vistos no Instagram e TikTok, levando-os a alterar seus hábitos alimentares, muitas vezes sem acompanhamento especializado. Além disso, observou-se uma pressão significativa para aderir a padrões estéticos e dietas promovidas por influenciadores digitais. Conclui-se que o conteúdo disseminado nas redes sociais pode representar riscos à saúde física e mental dos adolescentes, especialmente quando consumido sem senso crítico ou orientação profissional.

Abstract: Social networks have established themselves as an important means of communication and information sharing, directly influencing various aspects of everyday life, including eating habits. This work aims to analyze the impact of social networks on the eating habits of young people and adolescents, focusing on how these platforms shape body image, promote fashionable diets and encourage eating practices without professional guidance. The research was conducted with 90 volunteers, 42 of whom were adolescents between 15 and 19 years old, through an online questionnaire applied between 04/28/2022 and 05/15/25. The results indicate that most participants feel influenced by content seen on Instagram and TikTok, leading them to change their eating habits, often without specialized monitoring. In addition, there was a significant pressure to adhere to aesthetic standards and diets promoted by digital influencers. It is concluded that the content disseminated on social networks may pose risks to the physical and mental health of young people, especially when consumed without critical sense or professional guidance.