A ergonomia no ambiente de trabalho: home office

Abstract

Este trabalho mostra pontos da ergonomia do home office, destacando sua importância para a saúde e bem-estar dos trabalhadores. O estudo se inicia com o conceito de ergonomia e seus tipos, seguido por sua aplicação no ambiente de trabalho remoto. Também é discutido sobre o impacto do home office na saúde física e mental, abordando doenças ocupacionais como lesões por esforços repetitivos (LER/DORT) e transtornos emocionais, que têm se tornado mais comuns com a popularização desse modelo de trabalho. A pesquisa também aborda brevemente a Norma Regulamentadora 17 (NR-17), pois já cita recomendações para a adequação de mobiliário, equipamentos e condições de trabalho. Então a implementação de práticas ergonômicas no home office é essencial para a produtividade e para prevenir problemas de saúde a longo prazo, evidenciando a necessidade de conscientização de trabalhadores e empregadores sobre o tema e mostrando a preferência de grande parte dos trabalhadores nessa modalidade.

This paper presents key aspects of home office ergonomics, highlighting its importance for workers' health and well-being. The study begins with the concept of ergonomics and its types, followed by its application in the remote work environment. It also discusses the impact of home office work on physical and mental health, addressing occupational diseases such as repetitive strain injuries (RSI) and emotional disorders, which have become more common with the rise of this work model. The research also briefly addresses Regulatory Standard 17 (NR-17), as it includes recommendations for the adjustment of furniture, equipment, and working conditions. Therefore, the implementation of ergonomic practices in the home office is essential for productivity and the prevention of long-term health issues, emphasizing the need for awareness among both workers and employers, and showing the preference of a large portion of workers for this work modality.