Ginástica laboral: uma importante ferramenta para a melhoria da qualidade de vida do colaborador administrativo

Abstract

Esta monografia tem como intuito mostrar que a ginástica laboral ajuda não somente na prevenção das doenças ocupacionais, mas, também, na melhoria da qualidade de vida, de maneira geral, de quem a pratica. O estudo traz informações sobre o surgimento da ginástica laboral, seu histórico, dados sobre a ginástica laboral no Brasil e no mundo e os três tipos de ginástica (preparatória ou pré-aplicada, de compensação e de relaxamento). O estudo traz, também, informações sobre algumas doenças ocupacionais que ocorrem nos trabalhadores da área administrativa como o estresse e os D.O.R.T. (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), algumas medidas de prevenção, incluindo ergonomia, e tratamentos. Há um capitulo sobre outros tipos de programas que também visam à qualidade de vida, os gastos que uma empresa pode ter se não houver nenhum programa de promoção de saúde e/ou de qualidade de vida e a relação entre os gastos e os ganhos que as empresas têm com a implantação deste tipo de programa, ou seja, a relação custo X benefício. Por fim, realizou-se uma análise das respostas obtidas através de questionários sobre ginástica laboral, enviados via email, a uma empresa de grande porte de Campinas, visto que as demais empresas contatadas não autorizaram a pesquisa. Também foi utilizada uma entrevista concedida por uma profissional de educação física que trabalha com ginástica laboral desde 1997. Foram utilizados, além dos questionários e da entrevista, cinco autores, dez sites da Internet e um estudo feito pelos proprietários de uma empresa de consultoria esportiva de Indaiatuba.