Forma Saudável: app para promoção da saúde e bem-estar

Abstract

O projeto Forma Saudável propõe o desenvolvimento de um aplicativo voltado para a promoção da saúde e bem-estar. Em um mundo pós-pandemia, houve um aumento substancial nos trabalhos remotos, o surgimento de diversas ferramentas que eliminaram a necessidade das pessoas de saírem de casa, o aumento do uso de aparelhos eletrônicos e a terceirização da educação impactaram na saúde física e mental das pessoas. O Brasil está entre os 5 países mais sedentários do mundo e o primeiro no número de pessoas com ansiedade. A missão central é disponibilizar informações acessíveis e convenientes sobre exercício e alimentação em uma única plataforma. O aplicativo será desenvolvido usando tecnologia para aplicativos móveis com foco na plataforma Android. Por meio da utilização de linguagem de programação, API e banco de dados, o aplicativo será desenvolvido visando garantir a eficiência e a confiabilidade de suas funcionalidades. A principal expectativa do aplicativo é ajudar os usuários a adotarem hábitos saudáveis e assumirem um papel ativo em sua própria promoção de bem-estar. O aplicativo oferecerá diversas funcionalidades, incluindo o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) para fornecer orientações sobre peso ideal, informações nutricionais de uma variedade de alimentos para auxiliar na manutenção de uma dieta equilibrada e sugestões de exercícios físicos para elaborar rotinas de treinamento adaptadas às necessidades individuais. Em resumo, espera-se que o projeto Forma Saudável forneça informações e recursos que ajudem os usuários a adotarem hábitos saudáveis e a prevenir doenças físicas.

The Healthy Shape project proposes the development of an application aimed at promoting health and well-being. In a post-pandemic world, there has been a substantial increase in remote work, the emergence of various tools that have eliminated the need for people to leave their homes, the increase in the use of electronic devices, and the outsourcing of education have impacted the physical and mental health of individuals. Brazil is among the 5 most sedentary countries in the world and the first in the number of people with anxiety. The central mission is to provide accessible and convenient information about exercise and nutrition on a single platform. The application will be developed using mobile application technology focusing on the Android platform. Through the use of programming language, API, and database, the application will be developed aiming to ensure the efficiency and reliability of its functionalities. The main expectation of the application is to help users adopt healthy habits and take an active role in their own well-being promotion. The application will offer various functionalities, including calculating Body Mass Index (BMI) to provide guidance on ideal weight, nutritional information on a variety of foods to assist in maintaining a balanced diet, and suggestions for physical exercises to develop training routines adapted to individual needs. In summary, the Healthy Shape project is expected to provide information and resources to help users adopt healthy habits and prevent physical illnesses.