Uso de metodologias ágeis para o desenvolvimento de uma plataforma web de gerenciamento de treinos e avaliação física por personal trainers

Abstract

A necessidade de uma vida saudável e a aplicação de exercícios físicos para este propósito já são defendidas há muito tempo pelos profissionais da área. O cenário de pandemia desencadeado pela COVID-19 tem reforçado a importância de hábitos saudáveis com a prática regular de exercícios. Porém, com os desafios trazidos pelo distanciamento social, profissionais da área de educação física, como o personal trainer, buscaram por soluções que possibilitem auxiliar seus alunos na prática de exercícios físicos de forma segura e atendendo aos protocolos impostos. Assim, este trabalho teve como objetivo o desenvolvimento de uma aplicação web que possibilite ao personal trainer criar planos de treino que podem ser consultados pelos seus alunos. Essa aplicação demonstrou através de figuras ou pequenos vídeos as atividades físicas que devem ser executadas para que o aluno cumpra a jornada de treinos. A partir de seu uso, o personal trainer teve acesso a um histórico dos trabalhos realizados pelo aluno e a possibilidade do levantamento e gerenciamento das informações sobre a avaliação física dele. Por se tratar de uma aplicação web, tanto o profissional quanto o aluno puderam acessá-la de dispositivos com acesso à internet, como smartphone, tablet, computador etc., possibilitando assim uma jornada de exercícios físicos com o suporte e feedback do profissional para o aluno sem a necessidade de estarem fisicamente no mesmo ambiente, atendendo assim a recomendação do distanciamento social e garantindo a segurança de ambas as partes. Na fundamentação teórica foram apresentados alguns conceitos chave que sustentam a pesquisa, como exercício físico, avaliação física, personal trainer e aplicação web. Para alcançar os objetivos propostos, foi realizada uma pesquisa experimental, que consiste na determinação de um objeto de estudo, na seleção de variáveis que sejam capazes de influenciá-lo e na definição dos meios para controlar e observar os efeitos que estas variáveis possam produzir no objeto. Para uma melhor gestão no processo de desenvolvimento, foram utilizadas metodologias ágeis como o Kanban, Scrum, matriz de Eisenhower e a técnica do pomodoro. Quanto aos critérios de avaliação um formulário foi disponibilizado para os profissionais da área e pessoas comuns que pudessem representar os alunos. Dos resultados obtidos, 25% eram profissionais da área de educação física, sendo que 75% consideraram útil uma aplicação que auxilie no processo de periodização. Além disso, a maioria dos usuários destacou que a aplicação tem aparência agradável, sua navegação é muito rápida e a experiência de uso foi muito fácil. Assim, com a documentação, apresentação e análise dos dados, os resultados demonstraram ser possível o aluno manter um treino físico regular e seu personal trainer ter acesso aos dados destes treinos a partir da aplicação desenvolvida, bem como que a aplicação atingiu os objetivos propostos neste trabalho.